Dieta de la piña natural para adelgazar y para desintoxicar el cuerpo (menú y recetas)

Dieta de la piña El plan de la dieta de la piña es uno de los programas nutricionales más rápidos para la pérdida de peso. Es, en realidad, una monodieta, que incluye en la alimentación la piña durante 5 días.

La dieta de la piña funciona porque al ser plan de dieta estricto obliga al organismo a utilizar los depósitos de grasa acumulados. Esto conduce a una cintura más recortadora debido a la quema de grasa, además de bajar en la escala numérica.

También ayuda a desintoxicar el organismo de sustancias químicas que se van acumulando en la alimentación diaria (por ejemplo, conservantes, potenciadores de sabor, etc.), ya que esta fruta es rica en antioxidantes y, a la vez, diurética.

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Cuáles son los beneficios de la dieta de la piña

Algunos beneficios de la dieta de la piña son los siguientes:

• Una dieta sencilla que no implica una preparación extensa.La bromelina en la piña puede suprimir el apetito, suavizar las deposiciones y aumentar la absorción de nutrientes.
• Ayuda en un programa de pérdida de peso rápido y fácil.
• La dieta también puede ayudar en la limpieza interna y la desintoxicación.
• Las personas con estreñimiento crónico pueden beneficiarse con este programa.
• También notará una piel de aspecto radiante al final de la dieta
  

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Modelo de la dieta de la piña

Día 1
Desayuno
1 té verde sin azúcar
1 rodaja grande de piña
Un yogur descremado con una cucharadita de cereales.

Almuerzo
1 ensalada de lechuga y tomate
I porción (200 gr.) de salmón en papel de aluminio
Una rodaja de piña

Cena
1 té verde sin azúcar
1 porción de calabacín, cebolla e hinojo hervidos
Una rodaja grande de piña de postre.

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Día 2
Desayuno
1 té verde sin azúcar
1 rodaja de piña

Almuerzo
1 ensalada chica de zanahoria, morrones v tomate
1 porción de pavo al horno
Una rodaja de piña de postre.

Cena
1 porción de calabacín, cebolla e hinojo hervidos
1 rodaja grande de piña de postre.

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Día 3
Desayuno
1 jugo de piña, kiwi y naranja recién exprimido

Desayuno
1 té verde sin azúcar
1 rodaja de piña

Almuerzo
1 porción (200 gr.) de pechuga de pollo a la plancha
1 ensalada chica de zanahoria, morrones y tomate
Una rodaja de piña de postre.

Cena
1 plato de sopa de verduras
1 huevo cocido
Una ensalada chica de espinaca
1 rodaja grande de piña de postre.

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Día 4
Almuerzo
1 porción (180 gr.) de pollo sin piel al horno
1 porción de berenjenas y calabacín a la plancha
Una rodaja grande de piña de postre.

Cena
1 plato de sopa de verduras
Un huevo cocido
1 ensalada chica de espinaca
1 rodaja grande de piña de postre.

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Día 5
Desayuno
Jugo de piña y otros ingredientes para facilitar la perdida de grasa abdominal (aquí la receta)

 

Almuerzo
1 porción (180 gr.) de pavo al horno
Una porción de berenjenas y calabacín a la plancha
1 rodaja grande de piña de postre

Cena
1 plato de sopa de verduras,
Una ensalada chica de espinaca
1 rodaja grande de piña para postre.

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Recomendaciones

Se recomienda realizar la dieta de la piña sólo durante 5 días, ya que cuerpo requiere de otros nutrientes para su correcto funcionamiento.

Al igual que con cualquier plan de dieta, el plan de dieta de la piña viene con su propio conjunto de pros y contras. Ahora que ha aprendido sobre los beneficios, aprendamos también sobre los efectos secundarios:

La piña tiene un alto contenido de vitamina C, lo que puede provocar una acidez intensa.
El exceso de fibra de la piña puede provocar diarrea.
Las personas con alergias a la piña experimentan hinchazón de la boca y las mejillas.

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