Nutriciòn infantil – de 9 meses a 1 año

En esta etapa se puede introducir los huevos en la alimentación del niño, ya que es una excelente fuente de proteínas.

Sin embargo, al inicio, debe darle solamente la yema, ya que su valor nutritivo es mayor y puede provocar menos reacciones alérgicas que la clara.

Ejemplos de comidas diarias
Ejemplo de un menú diario para un bebé de nueve meses a 1año de edad
Desayuno

1/2 taza de cereal o una yema de huevo desmenuzado

1/ 4 de taza de fruta, cortada a trocitos

4 a 6 onzas de leche de fórmula

Merienda

1/2 taza de jugo

1/2 taza de verduras hervidas en trocitos

Almuerzo

1/4 taza de pollo o carne de vaca desmenuzado o en trocitos pequeños

1/4 de taza de verduras verdes

1/4 de taza de fideos, pasta, arroz o papas

VA taza de fruta

4 a 6 onzas de leche de fórmula

Cena

1/2 taza de yogur

½ de taza de verduras amarillas

Antes de dormir

6 a 8 onzas de leche de fórmula o de agua.

Recomendaciones
Es importante que la madre sólo introduzca un solo alimento a la vez y espere dos o tres días antes de introducir otro para estar segura de que su hijo no presenta reacción alérgica alguna.

Al aumentar las habilidades manipulativas del bebé, es hora de proporcionarle su propia cuchara. Se debe enseñar a que agarre la cuchara, guiar su mano para que coja un poco de comida y luego dejarlo que intente comer por su cuenta. En esta primera etapa lo más probable es que más comida quede en el suelo y en la silla de comer que dentro de su boca. Se requiere mucha paciencia y se aconseja colocar un plástico debajo de la silla para facilitar las tareas de limpieza.

Igualmente su hijo querrá tocar los alimentos con sus manos. Es necesario que lo deje ya que a través del contacto está descubriendo su mundo. Sin embargo, se debe lavar bien las manos de su bebe y suministrarles alimentos apropiados como tostadas, pasta bien cocida, trocitos pequeños de pollo, huevos revueltos, cereales y pedacitos de banana. Intente ofrecerle una variedad e sabores, formas, colores y texturas.

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