Recetas Saludables de Cocina

Ingredientes 500 g de espárragos. 1 cucharadita de azúcar. 150 g de arroz integral. 2 pechugas de pollo sin la piel y deshuesadas, cortadas en cubos grandes. 1 cucharada de [...]

Ingredientes 4 pechugas de pollo deshuesadas y sin la piel 4 cucharadas de queso blanco descremado 2 cucharadas de leche descremada. Sal Pimienta y nuez moscada, a gusto. [...]

Este plato resulta ideal para aquellas personas que desean adelgazar ya que sólo contiene alrededor de 133 calorias por porción. Ingredientes 4 milanesas o filetes de [...]

Este plato es considerado para personas preocupadas para rebajar o mantener el nuevo peso, ya que contiene sólo 280 calorías por porción. Ingredientes 1 pechuga de pollo [...]

Esta receta es ideal para las personas que tienen la enfermedad celiaca. Sus ingredientes son para cuatro porciones Ingredientes 1 pollo 300 g de guisantes, 100 g de jamón, [...]

Esta receta es ideal para las personas que desean disminuir el colesterol malo de la sangre. Sus ingredientes son para cuatro porciones Ingredientes 1 redondo de pavo de300 g [...]

El pavo es un plato clásico de Navidad el cual es muy nutritivo y, además, tiene una baja cantidad de grasa (principalmente la pechuga). A continuación se presenta una [...]

Si no quieres engordar en diciembre el pavo es una buena opción, ya que es baja en calorías en comparación con otras carnes tipicas de la época navideña y de fin de [...]

Existen muchas recetas navideñas y para el fin de año. Una de ellas es el tradicional pavo relleno con peras y mango. A continuación se presenta dicha receta Receta de [...]