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Recetas Saludables de Cocina

Receta saludable para la sequedad ocular: Aguacate relleno de ensalada de atún y queso

La capa acuosa de la película lagrimal es la encargada de nutrir y oxigenar la córnea y de arrastrar las partículas extrañas del ojo. Cuando está seca produce escozor, [...]

Recetas de verduras para adelgazar o bajar de peso (para dietas)

Recetas de verduras para adelgazar Los vegetales han constituido una parte esencial de la dieta del hombre desde el inicio de la humanidad. Los primeros vegetales cultivados [...]

Receta saludable diurética: Sopa de berro y puerro

Tanto el puerro como el berro son verduras especialmente diuréticas, por eso son muy recomendables en menús depurativos. Si se agrega la sopa unos taquitos de jamón [...]

Sopa de frijoles negros

Esta receta es ideal para las personas que desean disminuir el colesterol malo de la sangre y para los diabéticos. Sus ingredientes son para dos porciones Ingredientes 1 [...]

Sopa de chayote con pollo

Esta receta es ideal para las personas que desean disminuir el colesterol malo de la sangre y para los diabéticos. Sus ingredientes son para dos porciones Ingredientes 3 [...]

Minestrone

Es una sopa muy nutritiva principalmente indicada para climas fríos. Ingredientes 2 cucharadas de aceite de oliva 2 libras de carne de res cortada en cuadritos de 112″ [...]

Sopa de puré de patata

Esta receta es ideal para las personas que desean disminuir de peso, reducir el colesterol malo de la sangre y para los diabéticos. Sus ingredientes son para cuatro [...]

Sopa de pescado

Esta receta es ideal para las personas que desean disminuir su colesterol malo de la sangre. Iguamlente,, resulta muy adecuado para las personas diabéticas, con [...]

Sopa de cebolla

Ingredientes 1 /2 kilo de cebollas Aceite de oliva Litro y medio de caldo vegetal 100 g de queso ementhal o gruyere Una pizca de sal yodada 4 huevos Preparación Se pelan y [...]

Sopa de Puerro

Ingredientes 3 puerros picados Una cebolla 3 cucharadas de tapioca Una cucharada de harina Un poco de perejil Un litro de agua hirviendo Una pizca de sal yodatada Una [...]

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