Recetas Saludables de Cocina

Ingredientes 2 cogollos de apio 2 litros de caldo vegetal Una taza de arroz integral 100 g de queso light rallado Aceite de oliva Una pizca de sal yodada Una pizca de [...]

Ingredientes 1 manojos de berros 2 cebollas 2 patatas 3/4 de litro de caldo vegetal Aceite de oliva Una pizca de sal Pimienta la gusto Preparación En un recipiente se [...]

Ingredientes 100 g de judías secas 300 g de judías verdes 1 col verde 1 calabacín grande 2 patatas grandes Sal Aceite Mayonesa Preparación Remojar las judías secas desde [...]

Esta receta es ideal para las personas que desean disminuir el colesterol malo de la sangre y para los diabéticos. Sus ingredientes son para dos porciones Ingredientes 1 [...]

Ingredientes 2 calabacines grandes 2 litros de caldo vegetal Una cebolla 2 dientes de ajo 2 zanahorias medianas 2 patatas medianas 1 /4 de litro de leche descremada Una pizca [...]

Esta receta es ideal para las personas que desean disminuir la presión alta. Sus ingredientes son para cinco porciones Ingredientes 1 cucharada de aceite de oliva 1 cebolla [...]

Sopa fría de pepinos Esta receta es ideal para las personas que desean disminuir la presión alta. Sus ingredientes son para cuatro porciones Ingredientes 2 pepinos pelados, [...]

Ingredientes 3 cucharadas de aceite de sésamo sin refinar 2 zanahorias medianas cortadas en cuadraditos 1/2 taza de nabo cortado en cuadraditos 1 cebolla mediana, picada 1 [...]

Ingredientes Un kilo de espinacas 6 quesitos light 1 /4 de litro de leche descremada 2 cebollas Un litro de caldo vegetal Aceite de oliva Sal yodatada al gusto Preparación [...]

Ingredientes 4 cdas. de mantequilla 3/4 Ib. de zanahorias peladas y picadas 2 cebollas picadas 1 puerro picado (sólo la parte blanca) 2 naranjas de jugo 5 tz. de consomé de [...]