Nutriciòn infantil – de 1 a 2 años

Ejemplo de un menú diario para un niño de uno a dos años de edad

Desayuno

1/2 taza de cereal enriquecido con hierro

1/2 taza de leche entera (con cereal)

1 banano cortado en trocitos para el cereal

2 a 3 fresas cortadas en trocitos para el cereal

Merienda

1 tostada de pan integral

1 a 2 cucharadas de queso para untar (sobre la tostada)

1 taza de leche entera

Almuerzo

1 onza de carne molida o en trocitos

1/2 taza de pasta, arroz o papas

1/2 taza de vegetales amarillos

Cena

1 rebanada de pan integral con un huevo duro (partido por la mitad como si fuera un sándwich)

1/2 taza de vegetales verdes

1/2 vaso de jugo

Antes de dormir

1 vaso de leche entera

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