Nutriciòn infantil – de 4 a 5 años

Ejemplo de un menú diario para un niño de cuatro a cinco años (preescolar)

Desayuno

1/2 vaso de leche al 2%

1/2 taza de cereal

1/2 taza de melón o fresas

Merienda

1 vaso de leche al 2%

1 taza de banano

1 rebanada de pan integral

1 cucharadita de margarina o 1 cucharadita de jalea (para untar al pan)

Almuerzo

2 onzas de carne, pescado o pollo

1 taza de pasta, arroz o papas

1 taza de verdura

1 cucharadita de margarina o dos cucharaditas de aderezo para la ensalada

Cena

1/2 vaso de leche al 2%

1 sándwich conformado por

2 rebanadas de pan integral

1 cucharadita de margarina o dos cucharaditas de aderezo para la ensalada

1 onza de carne o queso

1/2 taza de verdura u hortalizas

Antes de dormir

1 vaso de leche al 2%

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